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“糖友”冬季有三防

  冬季,气温下降,很多人都会摄入高脂肪、高热量的食物来保暖,殊不知,这样会导致血糖更加容易升高,糖尿病患者的病情常常有所波动,那么,究竟是什么原因让冬季成为糖尿病患者的多事之秋?冬季“糖友”又有哪些值得注意地方呢?

“糖友”冬季有三防

  冬季血糖猛升,并发症增多

  冬季气候寒冷,受寒冷刺激,血管容易产生痉挛,血流量减少,导致血液循环障碍,容易引发大血管和微血管受损,诱发心脑血管方面的并发症。

  因此,病情较轻的患者,每半个月需要测一下血糖,较重的每3到5天就要测一次,很严重的患者需要天天测。这样才能随时掌握血糖状况,调整治疗方案。

  “糖友”冬季注意预防3种情况

  1 防高血糖

  冬季血糖水平最高。一是因为冬季气温降低,刺激人体交感神经,导致免疫功能降低,抵抗力下降,刺激肾上腺素分泌增多、肝糖输出增加,肌肉对葡萄糖摄取减少,最终导致血糖升高。二是因为天气寒冷,人们参与活动减少,能量消耗少便会使得血糖升高。

  2 防糖尿病足

  冬季天气寒冷、气候干燥,是糖尿病足高发的季节。糖友要注意足部保暖,预防冻伤。同时也要小心烫伤,洗脚时注意水温,不要使用热水袋。平时要注意足部变化,如出现足癣、皮损、红肿、感觉迟钝等异常情况,要及时到医院就诊。

  3 防感冒

  冬天气温下降,糖友尤其是老年患者要注意保暖,预防感冒引发呼吸道感染和肺部感染。因为糖尿病患者的感冒很难好,有时候甚至会有生命危险。如果不小心感冒了,一要注意监测血糖,二是要慎重选择感冒药。

  虽然天气寒冷,但是糖尿病患者仍然应当注意饮食控制,多吃些新鲜蔬菜,坚持做适量的运动,这些都是控制血糖的好办法。

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